Friday, October 25, 2013

ΦΑΚΕΛΟΣ : ΑΚΜΗ....!!!




Γεια σας κοριτσια,

Σημερα θα ασχοληθω με ενα θεμα που ταλανιζει πολλες απο εσας και εμενα μαζι, την ακμη...Να ξεκαθαρισω οτι δεν ειμαι δερματολογος ουτε αισθητικος και οι συμβουλες που θα σας δωσω ειναι βαση δικης μου εμπειριας και αφορουν μετρια ακμη...Οποτε οσες απο σας εχετε μεγαλο προβλημα καλο θα ηταν να επισκεφτειτε ενα δερματολογο....








  1. Το νο1 και πιο βασικο ολων ειναι η ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ...Για κανενα λογο δεν λεω οτι η ακμη προκαλειται απο μη καθαριοτητα αλλα οπως και να το κανουμε σιγουρα επιδεινωνει την κατασταση..Γιαυτο πρωτου πλυθουμε, βαφτουμε ή αγγιξουμε με οποιοδηποτε τροπο το προσωπο μας, πλενουμε πρωτα τα χερια μας...
  2. Σημαντικο ρολο στην αντιμερωπιση της ακμης παιζει η διατροφη...Το οτι η σοκολατα πχ.προκαλει ακμη για μενα δεν ειναι μυθος...Εχω παρατηρησει οτι σε περιοδους που τρωω πολλες σοκολατες το δερμα μου φουντωνει...Φυσικα και δεν αναφερομαι στη μια σοκολατα το μηνα, αλλα σε συνεχη καταναλωση σοκολατας και γλυκων...Επισης, το junk food εχω παρατηρησει οτι επιδεινωνει το προβλημα και  δημιουργει εξτρα λιπαροτητα...Γιαυτο κοριτσια λαχανικα, φρουτα και πολυ πολυ νερο...
  3. Προσοχη στα προϊοντα μακιγιαζ...Παντα να προσεχετε να προϊοντα που χρησιμοποιειτε να ειναι Oil free ωστε να μην κλεινουν τους πορους...Επισης, μην χρησιμοποιειται βαρια προϊοντα μακιγιαζ γιατι το μονο που θα καταφερετε θα ειναι να βαρυνετε το δερμα και να μην μπορει να αναπνευσει...
  4. Αν χρησιμοποιειται πινελα ή σφουγγαρακια στο μακιγιαζ καλο θα ειναι να τα πλενετε μετα απο καθε χρηση..Ξερω οτι κατι τετοιο ειναι πολυ δυσκολο, αλλα ειναι ιδαιτερα σημαντικο για να μην μεταφερονται μικροβια στο δερμα σας απο το ενα σημειο στο αλλο...
  5. Μη χρησιμοποειτε καλλυντικα απο φιλες σας, της μαμας σας, της αδερφης σας...Καλο θα ειναι να εχετε τα δικα σας καλλυντικα που ταιριαζου απολυτα στο δικο σας δερμα...
  6. Οσον αφορα τις ενυδατικες κρεμες επιλεξτε αυτες που ειναι καταλληλες για λιπαρα δερματα ή δερματα με ακμη και οχι τις κοινες κρεμες που βρισκοντα στα σουπερ μαρκετ...Σε καμια περιπτωση δεν θεωρω τις κρεμες αυτες κακες αλλα αφορουν κυριως κοπελες χωρις δερματικα προβληματα...Κρεμες εξειδικευμενες θα βρειτε μονο στα φαρμακεια...
  7. ΜΗΝ ψαχνετε στο ιντερνετ χαπια,κρεμες κτλ που εχουν χρησιμοποιησει αλλοι ανθρωποι και αντιμετωπισαν την ακμη...Το οτι πχ.καποια χαπια βοηθησαν αυτους δν σημαινει οτι θα βοηθησουν και εσας, αλλα αντιθετα μπορει να κανουν το προβλημα πολυ μεγαλυτερο...
  8. Τελευταια εχω βοηθηθει πολυ απο τα φυτικα προϊοντα πχ.σαπουνια, κρεμες κτλ και εχω δει τεραστια διαφορα στο δερμα μου...Επισης,λαδακια και αιθερια ελαια καταλληλα για δερματα με ακμη με εχουν βοηθησει παρα πολυ, οπως το te tree οil, το λαδι καμελιας, η λεβαντα κτλ...
  9. ΠΟΤΕ ΜΑ ΠΟΤΕ μην πεφτετε για υπνο χωρις ενα καλο ντεμακιαζ...Και φυσικα καλο ντεμακιγιαζ δεν θεωρουνται τα μαντηλακια...Παλια καθαριζα το προσωπο μου με ενα μαντηλακι, το επλενα λιγο με ενα σαπουνι και επεφτα για υπνο..Μεγα λαθος...Ξερετε ποσα υπολειμματα μακιγιαζ μενουν στο δερμα?? Εδω τωρα ξεβαφομαι με 5 προϊοντα και παλι το πρωι μπορει να δω καποιο υπολειμμα...Γιαυτο κοριτσια πολυ καλο ντεμακιαζ με καταλληλα προϊοντα....
  10. Μην τριβετε το προσωπο σας...Οποιαδηποτε κινηση και να κανετε να γινεται με απαλες και κυκλικες κινησεις, ειτε προκειται για εφαρμογη κρεμας ειτε για ντεμακιαζ..
  11. Ναι στην απολεπιση αλλα οχι με σκληρα προϊοντα με χοντρους κοκκους και φυσικα οχι στο κλασσικο peeling με ζαχαρη και ελαιολαδο αν εχετε σπυρακια ή ακμη...Χρσημοποιειστε ηπια προϊοντα καταλληλα για το δερμα σας...
  12. Καντε 2 φορες τη βδομαδα μασκα με πρασινη αργιλο που ειναι καταλληλη για δερματα λιπαρα και με ταση ακμης...
  13. Τελος, μην πειραζετε τα σπυρακια...Ξερω ξερω ειναι παρα πολυ δυσκολο αλλα ειναι πολυ σημαντικο..Οταν πειραζετε ενα σπυρακι το πιο πιθανο ειναι να μεταφερθει η μολυνση και αρχισει το προσωπο σας να φουντωνει...Ποσες φορες εχετε σπασει ενα σπυρακι και την αλλη μερα ειδατε διπλα απο αυτα αλλα 3?? Καλο θα ειναι αν δειτε ενα σπυρακι να τοποθετησετε τοπικα ενα προϊον καταλληλ ωστε να το ξερανει και να μην μεταφερθει η μολυνση σε αλλα σημεια...

ΜΑΣΚΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ

Μασκα με ασπιρινη : Η ασπιρινη περιεχει βητα-υδροξυ-οξεα που ειναι καταλληλα για την αποφραξη των πορων και της μειιωσης των κοκκινιλων στο δερμα...Αναμειγνυετε την ασπιρινη με νερο ωστε να γινει μια παστα και την τοποθετειται στο σε ολο το προσωπο ή τοπικα πανω στα σπυρακια....Την αφηνετε περιπου για 15-20 λεπτα και ξεπλενετε...Η μασκα ασπιρινης μπορει να γινει και με την προσθηκη πρασινης αργιλου..Σε αυτη την περιπτωση την αφηνετε για 10 λεπτα...

Μασκα με μελι και κανελα: Αναμειξτε μια κουταλια της σουπας μελι με ενα κουταλακι κανελας....Την τοποθετειτε στο προσωπο και την αφηνετε για οσο αντεχετε....Καλο θα ειναι να τοποθετησε κατω απο το λαιμο σας μια πετσετα ή ενα χαρτι γιατι η συγκεκριμενη μασκα ειναι πολυ ρευστη και μπορει να τρεξει και να σας λερωσει..

Μασκα με αργιλο, γιαουρτι και ντοματα : Τριβουμε την ντοματα στον τριφτη και την αναμειγνυουμε ενα μια κουταλια γιαουρτι και ενα κουταλακι πρασινη αργιλο..Την αφηνουμε στο προσωπο για 10 λεπτα..

Μασκα με πρασινη τσαι, tea tree oil και αργιλο : Βραζουμε ενα φακελακι πρασινο τσαι και οταν κρυωσει προσθετουμε σε αυτο ενα κουταλακι πρασινη αργιλο ωστε να γινει μια παστα, προσθετουμε 2-3 σταγονες ελαιο τεϊοδεντρου..Αφηνουμε για 10-15 λεπτα..

Απο τις μασκες του εμποριου που εχω ξεχωρισει πολυ καλες ειναι : η μασκα της APIVITA με πρασινη αργιλο και η μασκα της DALON επισης με πρασινη αργιλο...


Ελπιζω να σας φανηκε χρησιμο αυτο ποστ....Τελευταια και κυριοτερη συμβουλη μου ειναι να νιωθετε καλα με τον ευατο σας και να μην αφηνετε το τυχον δερματικο σας προβλημα να σας επηρεασει...Μη νομιζετε, ακομα και αυτες οι κουκλαρες που βλεπουμε στα περιοδικα εχουν ακμη..Μην κοιτατε το φωτοσοπ που πεφτει...Τι? δεν με πιστευετε? Για δειτε.....





Εσεις τι κανετε για να βελτιωσετε το δερμα σας?? Εχετε καποια αλλη μασκα κατα της ακμης να μου προτεινετε?? Θα τα πουμε στο επομενο ποστ....